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Kampf dem Übergewicht

admin — Tue, 07 Jul 2009 04:48:33 +0000

(djd/pt). Laut Nationaler Verzehrsstudie aus dem Jahr 2008 sind in Deutschland 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren übergewichtig. Angesichts der gesundheitlichen und emotionalen Belastung haben viele Betroffene den Wunsch, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Doch welche Methode ist die richtige? Besonders verlockend klingt die Aussicht, überflüssige Pfunde über Nacht loszuwerden – und dies trotz Nutellabrötchen zum Frühstück und Dessert nach dem Mittagessen. Im Zusammenspiel mit Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr wird der Fettabbau beschleunigt. Dass diese Methode wirkt, davon ist der Begründer von “Schlank im Schlaf”, der Internist Dr. Detlef Pape, überzeugt. Auch Prominente haben mit seiner Hilfe schon etliche Kilos verloren.

Keine Chance dem Heißhunger

Egal, welchen neuen Ernährungsweg sie beschreiten – Abnehmwillige werden bei der Umsetzung häufig von Heißhungerattacken geplagt. Hier kann ein Wirkstoff aus der Wurzelrinde des asiatischen Madarstrauches (Cefamadar) helfen. Der homöopathische Appetithemmer verringert die Esslust, ist ausgezeichnet verträglich und bedenkenlos in der Langzeittherapie. Sogar ohne Diätplan purzeln die Pfunde: Wie eine aktuelle Anwendungsbeobachtung bestätigte, verlor die Testgruppe der 738 Teilnehmer mit Übergewicht und Adipositas in 13 Wochen durchschnittlich fünf Prozent ihres Gewichtes. Da ein rascheres Sättigungsgefühl auftrat, benötigten die Probanden kleinere Portionen, um satt zu werden, und sparten somit Kalorien ein.

Kalorien reduzieren leicht gemacht

Laut führender Experten ist eine kalorienbewusste Ernährung der Schlüssel zur langfristigen Gewichtsabnahme (mehr Infos unter www.cefamadar.com). Wer sich das lästige Studieren von Kalorientabellen und Abwiegen der Lebensmittel ersparen möchte, greift zu modernen Vitaldiäten wie etwa Cefamagar. Das neue, hochwertige Pulver wird mit fettreduzierter Milch zubereitet – eine Portion enthält nur 262 Kalorien. So kann die tägliche Kalorienzufuhr ganz individuell gesteuert werden, indem man einzelne oder mehrere Mahlzeiten ersetzt.

Foto: djd/Cefak

Webtipp: Weitere Abnehm Tipps findet man im neuen Gesundheitsportal.

Mensch, Kultur, Natur im Benediktinerstift Admont

admin — Mon, 06 Jul 2009 14:40:54 +0000

(djd/pt). Himmlisch ist es, sich im Herbst mit einem guten Buch auf das Sofa zu kuscheln und in Geschichten aus der Vergangenheit zu schmökern. Wem dabei in den Sinn kommt, sich auch einmal mit der Vergangenheit der Bücher zu beschäftigen, den wird es dann schnell in große Bibliotheken ziehen. In kaum einem anderen Büchersaal kann der Geschichte des Buches so intensiv nachgespürt werden wie in der Stiftsbibliothek des Benediktinerstiftes Admont. Sie ist weltweit die größte Klosterbibliothek. Die Architektur, die Fresken und Skulpturen des im 18. Jahrhundert erbauten Gebäudes bilden einen faszinierenden Rahmen für die Bücher. Allein 1.400 wertvolle Handschriften werden hier gehütet.

Doch nicht nur die Bibliothek, auch der Ausblick in die herrliche Naturlandschaft des österreichischen Nationalparks Gesäuse, an dessen Eingang das Kloster 1074 gegründet wurde, ist atemberaubend. Wer die verglaste Panoramastiege des Museums im Stift Admont hinaufsteigt, genießt eine unvergleichliche Aussicht und bekommt Lust auf eine ausgiebige Wanderung durch die herbstliche Steiermark. Diese Nähe von Kultur und Natur fasziniert nicht nur die Besucher. Auch die Mönche haben dieses Thema immer wieder aufgegriffen. Sei es im Kräutergarten des Stiftes oder im Naturhistorischen Museum, dessen Fliegenkollektion mit rund 53.000 Präparaten zu den drei wichtigsten in Europa zählt.

Im Jahr 2009 widmet sich das Museum des Stiftes Admont einem brisanten und aktuellen Thema: “Natur – Die Schöpfung ist nicht vollendet”. Bis zum 8. November können die Besucher des Stiftes das Spannungsfeld dieses Themenkreises erkunden und Antworten suchen auf die Frage, wodurch sich das Verhältnis des Menschen zur Natur auszeichnet. Auf www.stiftadmont.at gibt es mehr Informationen über die Ausstellungen und die Bibliothek, die täglich von 9 bis 17 Uhr geöffnet sind. Der Besuch des Benediktinerstiftes ist anregend, macht neugierig auf spannende Lektüre zum Thema Natur und bereitet so den Boden für weitere interessante Lesestunden daheim.

Quelle: Ausstattung und Bestand der Bibliothek des Benediktinerstiftes Admont bilden ein beeindruckendes Gesamtkunstwerk.
Foto: djd/Benediktinerstift Admont