Kampf dem Übergewicht

admin — Tue, 07 Jul 2009 04:48:33 +0000

(djd/pt). Laut Nationaler Verzehrsstudie aus dem Jahr 2008 sind in Deutschland 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren übergewichtig. Angesichts der gesundheitlichen und emotionalen Belastung haben viele Betroffene den Wunsch, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Doch welche Methode ist die richtige? Besonders verlockend klingt die Aussicht, überflüssige Pfunde über Nacht loszuwerden – und dies trotz Nutellabrötchen zum Frühstück und Dessert nach dem Mittagessen. Im Zusammenspiel mit Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr wird der Fettabbau beschleunigt. Dass diese Methode wirkt, davon ist der Begründer von “Schlank im Schlaf”, der Internist Dr. Detlef Pape, überzeugt. Auch Prominente haben mit seiner Hilfe schon etliche Kilos verloren.

Keine Chance dem Heißhunger

Egal, welchen neuen Ernährungsweg sie beschreiten – Abnehmwillige werden bei der Umsetzung häufig von Heißhungerattacken geplagt. Hier kann ein Wirkstoff aus der Wurzelrinde des asiatischen Madarstrauches (Cefamadar) helfen. Der homöopathische Appetithemmer verringert die Esslust, ist ausgezeichnet verträglich und bedenkenlos in der Langzeittherapie. Sogar ohne Diätplan purzeln die Pfunde: Wie eine aktuelle Anwendungsbeobachtung bestätigte, verlor die Testgruppe der 738 Teilnehmer mit Übergewicht und Adipositas in 13 Wochen durchschnittlich fünf Prozent ihres Gewichtes. Da ein rascheres Sättigungsgefühl auftrat, benötigten die Probanden kleinere Portionen, um satt zu werden, und sparten somit Kalorien ein.

Kalorien reduzieren leicht gemacht

Laut führender Experten ist eine kalorienbewusste Ernährung der Schlüssel zur langfristigen Gewichtsabnahme (mehr Infos unter www.cefamadar.com). Wer sich das lästige Studieren von Kalorientabellen und Abwiegen der Lebensmittel ersparen möchte, greift zu modernen Vitaldiäten wie etwa Cefamagar. Das neue, hochwertige Pulver wird mit fettreduzierter Milch zubereitet – eine Portion enthält nur 262 Kalorien. So kann die tägliche Kalorienzufuhr ganz individuell gesteuert werden, indem man einzelne oder mehrere Mahlzeiten ersetzt.

Foto: djd/Cefak

Webtipp: Weitere Abnehm Tipps findet man im neuen Gesundheitsportal.

Lesetipps: Brenz, Deutschland, Elfenbein, Ernährung, Giengen, Kultur, Museum

Geheimer Schatz im Küchenschrank

admin — Mon, 06 Jul 2009 08:58:10 +0000

(djd/pt). Lange wussten nur noch Großmütter und Gourmets, welcher Schatz in Hülsenfrüchten steckt. Doch jetzt erobern Erbsen, Bohnen und Linsen ihren Platz in der modernen Küche. Kein Wunder, denn sie sind rundum gesund, enthalten reichlich Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, dafür aber wenig Fett und kein Cholesterin. Simone Winter, Diätassistentin und Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, ergänzt: “Hülsenfrüchte sind sehr gut geeignet für Diabetiker, weil sie nur eine geringe blutzuckersteigernde Wirkung haben.” Auch Vegetariern kommen Linsen gerade recht: Sie zählen zu den eiweißreichsten pflanzlichen Nahrungsmitteln und können deshalb das Fleisch auf dem Speiseplan ersetzen.

Kochtipp: Bei Weinkelch.de findet man viele Information über feine Weine!

Weil probieren über studieren geht, gibt es hier gleich ein feines Rezept, den Linsen-Dip. Er ist ganz einfach zubereitet und mit geröstetem Baguette auch für Partygäste ein Leckerbissen. Dafür wird eine Tasse Müller´s Mühle Rote Linsen mit drei Tassen Wasser zehn bis zwölf Minuten gekocht. So lange, bis sie zerfallen und das Wasser verbraucht ist. Dann die Linsen mit einer halben Tube Tomatenmark, einem halben Teelöffel getrocknetem Thymian, frisch gemahlenem Pfeffer, Salz und einer Prise Cayennepfeffer mit dem Pürierstab mixen. Mehr kreative Rezepte gibt es auf www.muellers-muehle.de, zum Beispiel das Partyrezept für “Kernigen Linsensalat”.

Lesetipps: Ernährung, Küche

Internet Reise Trends » Ernährung

Kampf dem Übergewicht

Geheimer Schatz im Küchenschrank