Jul
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Das mobile Herz der Hobbywerkstatt
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(djd/pt). Nicht jeder Heimwerker hat zu Hause Platz genug für einen komplett eingerichteten Werkstattraum. Oft genug muss der Hobbykeller multifunktional genutzt werden und mal als Spielzimmer für die Kinder, als Winterunterstand fürs Gartenmobiliar und eben auch als Werkstatt herhalten. Ideal sind dann Werkzeuge, die sich klein machen und gut verstauen lassen. Das Herzstück jeder Werkstatt, der Schraubstock, kann ebenfalls mobil sein und dennoch die Leistung eines Profimodells erreichen.
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, Heimwerker, Hobby
(djd/pt). Lautlos pirschen sich die mit Speeren bewaffneten Jäger an die Mammuts heran – immer auf den Wind achtend, damit die Riesen sie nicht wittern. Selbst wenn sie nur ein Tier erlegen, wird die Gemeinschaft lange Fleisch zu essen haben. Der Rest des Mammuts ist wertvolles Rohmaterial. Aus den Stoßzähnen etwa kann man Schnitzereien herstellen. Wie den mächtigen Zauber, mit dem der Schamane das Jagdglück beschworen hat: eine kleine Mammutfigur …
(djd/pt). Laut Nationaler Verzehrsstudie aus dem Jahr 2008 sind in Deutschland 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren übergewichtig. Angesichts der gesundheitlichen und emotionalen Belastung haben viele Betroffene den Wunsch, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Doch welche Methode ist die richtige? Besonders verlockend klingt die Aussicht, überflüssige Pfunde über Nacht loszuwerden – und dies trotz Nutellabrötchen zum Frühstück und Dessert nach dem Mittagessen. Im Zusammenspiel mit Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr wird der Fettabbau beschleunigt. Dass diese Methode wirkt, davon ist der Begründer von “Schlank im Schlaf”, der Internist Dr. Detlef Pape, überzeugt. Auch Prominente haben mit seiner Hilfe schon etliche Kilos verloren. 
(djd/pt). Himmlisch ist es, sich im Herbst mit einem guten Buch auf das Sofa zu kuscheln und in Geschichten aus der Vergangenheit zu schmökern. Wem dabei in den Sinn kommt, sich auch einmal mit der Vergangenheit der Bücher zu beschäftigen, den wird es dann schnell in große Bibliotheken ziehen. In kaum einem anderen Büchersaal kann der Geschichte des Buches so intensiv nachgespürt werden wie in der Stiftsbibliothek des Benediktinerstiftes Admont. Sie ist weltweit die größte Klosterbibliothek. Die Architektur, die Fresken und Skulpturen des im 18. Jahrhundert erbauten Gebäudes bilden einen faszinierenden Rahmen für die Bücher. Allein 1.400 wertvolle Handschriften werden hier gehütet. 
(djd/pt). In vielen Regionen der Welt leiden die Menschen unter akutem Wassermangel. Besonders dramatisch ist die Situation in entlegenen Gebieten wie etwa der Amhara-Region in Äthiopien. In diesem stark zerklüfteten Landesteil leben rund 20 Millionen Menschen – die meisten von ihnen ohne Zugang zu sauberem Trinkwasser. Die wenigen Wasserstellen, aus denen die Menschen ihr Wasser schöpfen, sind zumeist von Hand gegraben, verschmutzt und liegen oft weit von den Dörfern entfernt. Dieses verunreinigte Wasser führt dann in vielen Fällen zu lebensbedrohlichen Erkrankungen. 
(djd/pt). Golfen inmitten einer idyllischen Berglandschaft – die Sonnenregion des Lungau ist dafür der ideale Ort. Besonders reizvoll ist die Region rund um St. Michael mit seiner Lage auf rund 1.100 Höhenmetern. Der 18-Loch-Platz der Gemeinde ist in eine traumhafte Landschaft eingebettet. Großzügige Übungsanlagen und ein 9-Loch-Par-3-Platz bieten Gelegenheiten für Einsteiger und erfahrene Spieler. 
(djd/pt). Lange wussten nur noch Großmütter und Gourmets, welcher Schatz in Hülsenfrüchten steckt. Doch jetzt erobern Erbsen, Bohnen und Linsen ihren Platz in der modernen Küche. Kein Wunder, denn sie sind rundum gesund, enthalten reichlich Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, dafür aber wenig Fett und kein Cholesterin. Simone Winter, Diätassistentin und Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, ergänzt: “Hülsenfrüchte sind sehr gut geeignet für Diabetiker, weil sie nur eine geringe blutzuckersteigernde Wirkung haben.” Auch Vegetariern kommen Linsen gerade recht: Sie zählen zu den eiweißreichsten pflanzlichen Nahrungsmitteln und können deshalb das Fleisch auf dem Speiseplan ersetzen.