Jul
22
Wandern erster Klasse in Österreich
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Die schönsten Flecken für Wanderfreunde liegen nicht immer direkt vor der Tür. Die Frage bleibt also: Wohin soll‘s dieses Jahr gehen und wie komme ich dorthin? Wer diesen goldenen Herbst zum Wandern nach Österreich möchte, findet im Internet unter www.austria.info/wanderzug die richtige Antwort. „Wandern erster Klasse“ heißt ein besonderes Angebot der Bahn in Zusammenarbeit mit ausgewählten österreichischen Partnern. Weiterlesen »
Lesetipps: Österreich
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Die Hochsaison der Ausflüge und Urlaube hat begonnen. Neben allen nötigen Reiseutensilien sollte außerdem Wert auf den richtigen Proviant gelegt werden. Während der Reise bietet sich eine leichte und vitaminreiche Kost an – vor allem sollte auch ausreichend getrunken werden. Die Devise darf nicht lauten: bewusst wenig trinken, um viele Toilettengänge während der Fahrt zu vermeiden. Denn der Flüssigkeitsbedarf ist während einer Reise oder eines Ausflugs besonders hoch. Viel Bewegung sowie hohe Temperaturen können den Flüssigkeitsbedarf zusätzlich steigern. Da der Körper von Erwachsenen zu ca. 60 Prozent und der von Kindern sogar zu ca. 80 Prozent aus Wasser besteht, wirkt sich ein Flüssigkeitsverlust schnell negativ aus. Schwindel, Kreislaufprobleme, ein vermindertes Leistungsvermögen oder bei höheren Temperaturen im Extremfall sogar ein Hitzschlag können die Folgen sein – besonders bei Reisen im Auto eine ernst zu nehmende Tatsache. 
Egal ob per Hörbuch oder beim Gute-Nacht-Ritual für den Nachwuchs: Vorlesen liegt im Trend. Doch persönliche Vorleser für Erwachsene, wie es etwa die Gesellschafterinnen der guten alten Zeit waren, dürften heute rar sein. Wer kann sich schon so einen Service gönnen? Ab jetzt alle, denen Sehprobleme das Lesen erschweren und die nicht ständig auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen sein wollen. Sie können beispielsweise mit dem “Poet P” von Baum (mehr unter www.baum.de oder Telefon 06233-4909-0) ein wichtiges Stück Selbstständigkeit und Unabhängigkeit zurückgewinnen. Das neuartige Gerät ist ein persönlicher Vorleser besonderer Art. 
Gerade im Sommerurlaub möchte “Frau” besonders gut aussehen. Der Teint leicht gebräunt, die Züge entspannt – da braucht es kein großartiges Make-up, um strahlend schön zu wirken. Der gebräunte Sommerteint wird durch gepflegte, in den Farben der Saison lackierte Nägel perfekt abgerundet. Doch auch wenn die Sonne und vor allem das Meerwasser den Nägeln eigentlich guttun, gerade aktive Urlauberinnen ecken leicht mal an, und schon ist der Lack abgeplatzt oder gar der Nagel abgebrochen. 
Für den bewussten Umgang mit den wertvollen Ressourcen unseres Planeten und den Schutz des Klimas kann jeder – und zwar jeden Tag – etwas tun. Die Einsparpotenziale sind auch bei den Privathaushalten gigantisch. Es muss nicht immer gleich die Komplettsanierung sein. Wer den heimlichen Stromfressern etwa im Heizungskeller auf die Spur kommt und sie abstellt, kann eine Menge einsparen und beispielsweise im Rahmen einer Aktion der Deutschen Vortex jetzt sogar aktiv etwas fürs Weltklima tun. 
Urlaubsmode kann so einfach sein. Wer mit individuell gestylten T-Shirts am Strand oder in den Bergen alle Blicke auf sich ziehen will, der kann sich beispielsweise daheim mit dem eigenen Tintenstrahldrucker die Urlaubsgarderobe zusammenstellen und aus jedem einfarbigen T-Shirt einen Hingucker machen. Eine pfiffige Grafik oder das Lieblingsbild aus dem eigenen Fotoarchiv wird einfach auf Heißtransfer-Medien gedruckt. Das sind spezielle Folien, mit denen das Motiv ganz fix auf das T-Shirt gebügelt wird. Fesche Baseballkappen, die Lieblings-Strandtasche und sommerliche Krawatten können ebenso kreiert werden. 
Steinfeder, Federspiel und Smaragd – so wunderbar wie der Name der verschiedenen Weinkategorien der Wachau ist auch ihr Geschmack. Sie gelten unter Weinkennern als absolute Top-Sorten. Vor allem Qualitätsweißweine werden auf den sonnenverwöhnten Weinterrassen angebaut. Sie sind besonders charakteristisch für die Weltkulturerbe-Landschaft der Wachau. Bodenbeschaffenheit und Klima sind so außergewöhnlich, dass Wein hier besonders gut gedeiht. Die leichte Variante der Kategorie Steinfeder, benannt nach einer typischen Wachauer Pflanze, ist trotz ihres geringen Alkoholgehaltes charaktervoll und nuancenreich. Aber auch kräftige Weinsorten fühlen sich hier wohl: Die Sorte Federspiel ist fruchtig und kraftvoll. Sie gedeiht in außergewöhnlich guten Lagen. Als gehaltvollster Wein der Wachau gilt der Smaragd, benannt nach einem typischen Bewohner der Weinterrassen, der Smaragdeidechse. 
(djd/pt). Nicht jeder Heimwerker hat zu Hause Platz genug für einen komplett eingerichteten Werkstattraum. Oft genug muss der Hobbykeller multifunktional genutzt werden und mal als Spielzimmer für die Kinder, als Winterunterstand fürs Gartenmobiliar und eben auch als Werkstatt herhalten. Ideal sind dann Werkzeuge, die sich klein machen und gut verstauen lassen. Das Herzstück jeder Werkstatt, der Schraubstock, kann ebenfalls mobil sein und dennoch die Leistung eines Profimodells erreichen.
(djd/pt). Laut Nationaler Verzehrsstudie aus dem Jahr 2008 sind in Deutschland 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren übergewichtig. Angesichts der gesundheitlichen und emotionalen Belastung haben viele Betroffene den Wunsch, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Doch welche Methode ist die richtige? Besonders verlockend klingt die Aussicht, überflüssige Pfunde über Nacht loszuwerden – und dies trotz Nutellabrötchen zum Frühstück und Dessert nach dem Mittagessen. Im Zusammenspiel mit Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr wird der Fettabbau beschleunigt. Dass diese Methode wirkt, davon ist der Begründer von “Schlank im Schlaf”, der Internist Dr. Detlef Pape, überzeugt. Auch Prominente haben mit seiner Hilfe schon etliche Kilos verloren. 
(djd/pt). In vielen Regionen der Welt leiden die Menschen unter akutem Wassermangel. Besonders dramatisch ist die Situation in entlegenen Gebieten wie etwa der Amhara-Region in Äthiopien. In diesem stark zerklüfteten Landesteil leben rund 20 Millionen Menschen – die meisten von ihnen ohne Zugang zu sauberem Trinkwasser. Die wenigen Wasserstellen, aus denen die Menschen ihr Wasser schöpfen, sind zumeist von Hand gegraben, verschmutzt und liegen oft weit von den Dörfern entfernt. Dieses verunreinigte Wasser führt dann in vielen Fällen zu lebensbedrohlichen Erkrankungen.